Morgane Abegg
Psychologue spécialisée en neuropsychologie et en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) à PARIS 17
Mes champs d'expertise
Le Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH)
Le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) ne touche pas seulement les enfants, il persiste souvent à l’âge adulte. Si vous avez des difficultés à rester concentré, à organiser vos tâches, à gérer des oublis fréquents, ou si vous avez tendance à procrastiner de manière récurrente, cela pourrait être un signe de TDAH. L’impulsivité, la sensation constante d’être débordé, ainsi que des problèmes de régulation émotionnelle peuvent aussi faire partie de ce tableau. Une prise en charge adaptée peut vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et à adopter des stratégies concrètes pour améliorer votre qualité de vie.
L'insomnie
Les troubles du sommeil, notamment l’insomnie, touchent de nombreuses personnes et peuvent avoir un impact profond sur la vie quotidienne. Si vous avez des difficultés à vous endormir, si vous vous réveillez souvent pendant la nuit, ou si vous ressentez une fatigue intense au réveil, cela pourrait indiquer un trouble du sommeil. La prise en charge des troubles du sommeil vise à déterminer les facteurs responsables de vos insomnies et à vous fournir des outils basés sur la thérapie cognitive et comportementale (TCC) qui peuvent progressivement améliorer votre sommeil et votre énergie.
Les troubles anxieux
Les troubles anxieux se manifestent de manières variées, incluant des préoccupations excessives, des peurs dans les interactions sociales, une forte pression avant certaines situations, ou des crises de panique par exemple. Les troubles tels que l’anxiété généralisée (TAG), l’anxiété sociale, l’anxiété de performance et le trouble panique peuvent entraîner un évitement ou un inconfort significatif dans la vie quotidienne. Si vous vous reconnaissez dans ces descriptions, la TCC est une approche qui peut vous aider à acquérir des outils pour réduire progressivement l’anxiété, améliorer votre confiance en vous, et regagner plus de contrôle sur votre vie.
Mon approche
Mieux comprendre pour mieux agir
Mon approche est principalement centrée sur la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC), une thérapie courte basée sur la collaboration. Elle est validée scientifiquement et recommandée par la Haute Autorité de Santé (HAS) pour le traitement de la plupart des troubles psychologiques. En TCC, nous travaillons ensemble pour mieux comprendre les cercles vicieux dans lesquels vous êtes piégés et mettre en place des actions concrètes pour aller mieux. De manière complémentaire, j’utilise mes connaissances en neurosciences cognitives et en méditation pleine conscience pour vous aider à évoluer vers votre objectif personnel.
A propos de Morgane Abegg
Passionnée de psychologie et de sciences cognitive, je souhaite que chacun puisse devenir acteur de sa santé mentale.
Diplômée d’un Master en Psychologie et Neurosciences Cognitives (Université de Rouen), d’un Diplôme Universitaire en Méditation Pleine Conscience / Instructeur MBCT Niveau 1 (Université Paris 8) et d’une formation de 3 ans en Thérapie Cognitive et Comportementale (AFTCC Paris).
Membre de l’Association Française de Thérapie Cognitive et Comportementale (AFTCC), de l’Organisation Française des Psychologues Spécialisés en Neuropsychologie (OFPN) et du Réseau Morphée, un réseau de professionnels spécialisés dans les troubles du sommeil.
